口内炎ができると、ご飯がしみたり話すのもつらくなったりして本当に困りますよね。私自身、最近ひどい痛みで悩まされていました。
この記事では、すぐにできるセルフケアから市販薬の使い方、医療機関へ行く目安まで、わかりやすくまとめています。
ここ最近口内炎ができて、かなり痛くて困っています。
【1】まずは自宅でできる！やさしいセルフケア
• 刺激物を避ける：辛い物・熱い物・酸っぱい物・アルコール・タバコなどは避けてください。
• 口腔内を清潔に保つ：やさしく丁寧に歯磨きを行い、うがい（例えば塩水や市販のうがい薬）もこまめに行います。
• ビタミンB群の補給：ビタミンB2・B6の不足が関係していることもあるため、サプリや食事で補うのも一案です。
【2】薬の力を借りてラクにする方法
• 塗り薬：アフタゾロン軟膏、ケナログ、アズノールなど（ステロイド含有のものが多い）。
• 貼付薬：アフタッチなど、口内炎に直接貼るタイプもあります。
• 鎮痛剤：痛みが強い場合はロキソニンなどの内服も一時的に有効です。
・うがい薬の工夫：市販のうがい薬に加えて、重曹水（ぬるま湯100mlに重曹小さじ1/4）でうがいをするのも効果的です。
【3】つらい・長引く・何度も繰り返すときは？
• 歯科・口腔外科を受診：以下の場合は医療機関での診察をおすすめします。
• 長引く（2週間以上）
• なんども繰り返す
• 痛みが強すぎて飲食が困難
• 発熱や顎の付け根（顎下リンパ節）の腫れを伴う
今回ご紹介させていただいた内容は忙しくて病院へ行けない場合の応急処置的な対応です。応急処置で一時的に症状がやわらぐこともありますが、2週間以上続いたり、リンパ節が腫れてきた場合は必ず歯科や口腔外科を受診してくださいね。
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